طريقة التعرف على وجود سموم في الجسم والتخلص منها بسهولة (فيديو)

قالت دكتورة هبة عصام، أخصائي التغذية العلاجية، إن الإنسان عندما يشعر بالكسل والوخم وعدم القدرة على التركيز وممارسة الأنشطة اليومية بشكل جيد، فإن ذلك يعني أن الجسم به سموم متراكمة.

وأوضحت "عصام"، خلال استضافتها في برنامج "السفيرة عزيزة" الذي يُعرض عبر قناة dmc الفضائية، أن السموم تتراكم في الجسم بسبب تناول اللحوم الحمراء والسكريات.



وأشارت أخصائي التغذية العلاجية إلى أن اللحوم الحمراء والسكريات من العناصر الهامة والمفيدة للجسم ولكن لهما بعض الأضرار التي يجب التعرف عليها وتجنبها منعاً لحدوث أي أزمات صحية، خصوصاً بالنسبة لمرضى السكر والضغط والكولسترول.

وعن تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فإنه يتم اللجوء لما يعرف بـ "الديتوكس" الذي يمكن عمله في المنزل.



ويتكون الديتوكس من بعض الخضروات مثل البقدونس والكرفس والكركم والليمون، وهي العناصر التي يمكن تناولها بأي شكل سواء تناولها بشكل مباشر أو إضافتها إلى الأطعمة الأخرى.

وأكدت الدكتورة هبة عصام أن استخدام الديتوكس مرة كل أسبوع يكون له دور كبير في شعور الشخص بتحسن في مستوى نشاط الجسم والتركيز.