قديماً كان الصلع مدعة فخر واعتزاز للرجل باعتباره دليل رجولة وقوة، لكن المعتقدات الجمالية والاجتماعية قد تغيرت في عصرنا هذان وبات الصلع مشكلة جمالية يخساها الرجال. فكما بات واضحاً، فغن الصيحات الجمالية العالمية، تدعو الرجال حالياً إلى الاعتناء بالشعر جيداً لضمان نموه وكثافته.
ولكن بعض الرجال يعانون من مشكلة تساقط الشعر التي تؤدي بدورها الى الصلع، فهل تعلم أن وراء هذه المشكلة أسباباً غير متوقعة؟ فقد أثبتت الدراسات أن مشكلة تساقط الشعر قد لا تكون جمالية بل تنجم عن أسباب أخرى مرتبطة بنظامك الغذائي وصحتك النفسية، اكتشفها:
- النظام الغذائي العشوائي: ثبت أن اتباع نظاماً غذائياً عشوائياً يؤثر مباشرةً على حالتك الجمالية ويتسبب بتساقط الشعر الامر الذي يؤدي بدوره إلى الصلع. فقد تبين أن اتباع نظام غذائي قائم على البطاطا المقلية، الباستا، والأرز والتي هي عبارة عن النشويات، يتسبب بتساقط الشعر لانه يفتقر للحديد والفيتامين B6المسؤولة عن ضمان نموّ الشعر وكثافته.
وفي هذا السياق، يدعوك الخبراء الى اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن يحتوي في تركيبته على مأكولات غنية بالحديد كالسمك، الفواكهة والخضار المجففة، الشوكولاته، البقول، بذور السمسم، الكاجو، البندقن الفول السوداني والمحار البحرية. كذلك، يكون عليك الامتناع عن تناول الشاي والقهوة أو التخفيف من نسبة استهلاكها إذ تبين أنها تمنع امتصاص جسمك للحديد.
أما في ما يتعلق بالفيتامين B6 فهو موجود في لحم البقر والدواجن وسمكة السلمون وحبوب القمح.
- العمل المفرط: قد تعتقد أن العمل ساعات اضافية وما يزيد عن 8 ساعات يومياً ليس بالامر الخطير، ولا يملك أي مخاطرجمالية. لكن أنت على خطأ، فبالإضافة إلى المشاكل النفسية والصحية التي تنتج عن الافراط في العمل والعمل ساعات طويلة واضافية، تبين أن هناك مشاكل جمالية أيضاً. فقد أثبتت الدراسات أن نسبة الاجهاد والتوتر الناتجة عن ساعات العمل الاضافية تكون سبباً لتساقط الشعر والاصابة بالصلع والتعرض لمشاكل البشرة والجلد.
وفي هذا السياق، يشدد الخبراء على أهمية أخذ قسطاً من الراحة من وقت لآخر والقيام بنشاطات مسلية تحررك من التوتر وتقيك من الاصابة بالاجهاد الذي يسبب مشاكل كثيرة على الصعد النفسية والصحية والجمالية.
3 اسباب عليك التخلي عن اللحية في 2017
كذلك، يشدد الخبراء على أهمية الحصول على دش ساخن لحظة عودتك إلى المنزل مساءً وبعد قضاء نهار طويل في العمل، وفقدان الاتصال بهاتفك الذكي أو الكومبيوتر، ومحاولة الخلود إلى الفراش مبكراً أقله مرّة أسبوعياً مع ضمان الذهاب إلى المتجع الصحي للحصول على جلسة تدليك. وأخيراً، لا تنسى الطلب من مصفف الشعر الخاص بك في اجراء جلسة تدليك للرأس، فهي تعزز نموّ الشعر إذ تضمن الدورة الدموية في الرأس فتقوي الشعر وتمنع تساقطه.
- الحياة الوراثية: كذلك من الاسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر والاصابة بالصلع هي حياتك الوراثية، إذ تبين أن هذه المشكلة قد تكون جينية. فإذا كان جدك ووالدك وأقرباؤك قد أصيبوا بمشكلة الصلع فهذا يعني أنك معرض لذلك، لأن المشكلة هنا هي وراثية بحتة. وفي هذا السياق، يدعوك الخبراء الى التحلي بالصبر إذ تبين أنّ ثمّة دراسات وأبحاث تسعى الى اختراع حل لمشكلة الصلع الناتجة عن أسباب وراثية، خصوصاً أن رجل من 7 هو معرض لها.
- الروتين الجمالي الخاص بالشعر: أخيراً من الاسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر والاصابة بالصلع، يذكر الخبراء عدم العناية بشعرك، وتعريضه للمواد الكيمائية كالصبغة والجيل الذي يحتوي في تركيبته على مواد كيمائية تؤذي الشعر وتؤدي إلى تساقطه.
وفي هذا السياق، يدعوك الخبراء الى استبدال المواد الكيمائية باخرى طبيعية، وإذا لم يكن بامكانك التوقف عن استخدام صبغات الشعر فاخترها خالية من الاومنيا.
الكاتب: 
هاشتاغ: