من منّا لا يرغب بابتسامة جميلة وبأسنان بيضاء؟ بالطبع الكل يرغب بهذه الميزة، فالابتسامة الصفراء غير مرغوب بها وتؤثر على ثقة الشخص بنفسه. وإلى جانب عمليات تبييض الأسنان الرائجة هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها من المنزل للحصول على أسنان بيضاء وتفادي اصفرار الأسنان بقدر المستطاع. وانطلاقًا مما سبق، سيتمحور هذا المقال حول أسباب اصفرار الأسنان وما هي الخطوات التي يمكن اتباعها للحصول على ابتسامة بيضاء.
أسباب اصفرار الأسنان
يرتبط اصفرار الأسنان بشكل رئيسي بعامل التقدم بالعمر ولكن إلى جانب عامل العمر، هناك العديد من الأسباب الأخرى لاصفرار الأسنان والتي يمكن تجنبها. إليك لمحة عن أسباب اصفرار الأسنان:
- شرب الشاي أو القهوة.
- التدخين.
- تآكل طبقة مينا الأسنان بسبب التقدم في العمر.
- اتباع نظام غذائي سيء يحتوي على الكثير من الوجبات السريعة، المشروبات الغاذية، الحلويات والسكريات.
- جفاف الفم.
- التنفس عن طريق الفم وانسداد الأنف.
- عوامل وراثية.
- الإفراط في تناول الفلورايد.
طرق الحصول على أسنان بيضاء
تعرّف على بعض الخطوات الطبيعية للحصول على أسنان بيضاء:
- يعتبر تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام أو حتى الشرب من أهم الخطوات التي يجب اتباعها بالرغم من وجود صعوبة فعلية في تنظيف الأسنان بعد كل وجبة أو مشروب.
- تفادي التدخين.
- تطبيق معجون صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين على الأسنان لإزالة البقع والترسبات عنها.
- استخدام صودا الخبز والليمون.
- استخدام زيت جوز الهند الذي يساهم في تبييض الأسنان. وتتركز هذه الطريقة على فرك الأسنان بزيت جوز الهند صباحًا لمدة تتراوح بين الـ 10 والـ15 دقيقة.
- استخدام خل التفاح بشكل مستمر على مدة شهر تقريبًا مع العلم بأنّه مطهر طبيعي للأسنان واللثة ولديه قدرة على إزالة البقع عن الأسنان.
- إستخدام قشور البرتقال أو الليمون.
- تشير مصادر كثيرة إلى أنّ تناول الفراولة إلى جانب أطعمة صحية أخرى (الحليب، اللبن، الخضار الورقية الخضراء والتفاح...) يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان، اللثة، تنظيف الأسنان والحصول على ابتسامة بيضاء.
- تنظيف الأسنان بالخيط مرتين في اليوم.
إنّ الحفاظ على أسنان صحية وبيضاء يتطلب اهتمامًا ومتابعة دائمة نظرًا لحساسية الأسنان وتأثرها كثيرًا بعوامل مختلفة. إذًا لا تهمل أسنانك واتبع هذه النصائح التي ذكرناها للحصول على أسنان بيضاء وصحية!
الكاتب: 
هاشتاغ: