بالنسبة للرجال الذين يعانون من تساقط الشعر ، تتراوح الأسباب من السمات الوراثية إلى 13 حالة طبية أساسية في تساقط الشعر، أنت لست وحدك، في الواقع تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من 85% من الرجال يعانون من تساقط الشعر بشكل ملحوظ بحلول سن الخمسين.
ما هو تساقط الشعر؟
يعاني كل من الرجال والنساء من تساقط الشعر كل يوم (حوالي 100 شعرة أو نحو ذلك)، ومع ذلك، عندما يكون لديك رأس شعر صحي، يتم استبدال الشعر القديم بسرعة بشعر جديد، ونتيجة لذلك، لا تلاحظ تساقط الشعر عند منطقة التاج أو أي علامات أخرى للصلع عند الذكور.
وبطبيعة الحال، نحن لا نشير إلى هذه العملية عندما نستخدم مصطلح "تساقط الشعر" بالمعنى العام، وذلك لأن تساقط الشعر الفعلي يحدث عندما تتعطل دورة إعادة النمو وتتلف البصيلات بشكل لا يمكن إصلاحه.
وهناك كلمة أخرى لتساقط الشعر هي الثعلبة، ويمكن أن تتخذ أشكالًا مختلفة، مما يؤثر على فروة رأسك فقط أو أحيانًا يزيل كل الشعر من جسمك.
والنوع الأكثر شيوعًا من الثعلبة بين الرجال هو الصلع الذكوري ويمثل حوالي 95٪ من تساقط الشعر، وإذا لاحظت ترققًا في منطقة التاج، فإن الصلع الذكوري هو السبب الأكثر احتمالاً، ومع ذلك، إذا كانت هناك بقع من الشعر تتساقط من لحيتك أو مناطق أخرى، فقد تكون مصابًا بنوع أكثر خطورة من الثعلبة.
أعراض تساقط الشعر
قد تبدو أعراض تساقط الشعر واضحة بما فيه الكفاية، لكنها في الواقع أوسع مما قد يتوقعه المرء، اعتمادًا على السبب، يمكن أن يأتي تساقط الشعر لدى الرجال فجأة أو يأخذ وقته، علاوة على ذلك، فإن بعض حالات تساقط الشعر تكون عابرة بينما تكون أنواع أخرى دائمة.
وهناك أعراض مختلفة لتساقط الشعر عند الرجال والصلع الذكوري، وهنا بعض الأمثلة:
- ترقق تدريجي للشعر في منطقة التاج
ما يبدأ كخط شعر متراجع يصبح شعرًا خفيفًا عند تاج رأسك، مما يشير عادةً إلى نمط الصلع الذكوري، وهذا هو النوع الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر.
- بقع صلعاء غير مكتملة
في حين أن معظم حالات الصلع عند الذكور تأخذ تقدمًا موحدًا، فإن بعض الرجال يعانون من بقع عشوائية من بقع صلعاء دائرية، وفي الحالات الأكثر شدة من الثعلبة، يمتد تساقط الشعر إلى ما هو أبعد من فروة الرأس إلى مناطق مثل الحاجبين أو اللحية، وفي بعض الأحيان، يسبق بداية تساقط الشعر حكة أو تهيج في الجلد.
- ظهور مفاجئ للبصيلات السائبة
يمكن أن يؤدي الحدث المؤلم أو التغيير الجسدي المفاجئ إلى حدوث صدمة، مما يسبب تساقط الشعر، وفي هذا السيناريو، يرتخي الشعر من الجذور ويخرج في كتل عند تمشيطه أو غسله أو سحبه بلطف.
- تساقط شعر الجسم بالكامل
عندما تخضع لعلاجات طبية معينة مثل العلاج الكيميائي، قد تواجه تساقط الشعر المؤقت في جميع أنحاء الجسم، والحالات الشديدة من الثعلبة أيضًا (المعروفة باسم الثعلبة الشاملة) يمكن أن تسبب تساقط شعر الجسم بالكامل.
- فروة الرأس المتهيجة
إذا كانت فروة رأسك تظهر عليها علامات تهيج قاسية مثل التقشر، فغالبًا ما يتبعها تساقط الشعر، وقد تكون الحالة الأساسية مثل السعفة هي السبب لذا يجب عليك رؤية الطبيب على الفور.
6 أسباب رئيسية لتساقط الشعر
بالنسبة لغالبية الذكور البالغين، يعتبر تساقط الشعر حقيقة من حقائق الحياة، وذلك لأن علم الوراثة يلعب الدور الأكبر وبهامش واسع إلى حد ما، ومع ذلك، لا تأخذ ذلك على أنه يعني عدم وجود عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار، وفيما يلي 6 أسباب شائعة لتساقط الشعر عند الرجال:
- الصفات الوراثية
ما الذي يسبب الصلع؟ الجواب في أغلب الأحيان هو أسلافك، في الواقع، التاريخ العائلي لتساقط الشعر لا يبشر بالخير لبصيلاتك مع تقدمك في العمر.
- الحالات الطبية الأساسية
بعض الحالات الطبية مثل السعفة والذئبة أو أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى اضطراب التوازن الهرموني لديك وتؤدي إلى تساقط الشعر المفاجئ نتيجة لذلك.
ويمكن لحالات مثل مرض السكري أن تلحق الضررر بجهاز المناعة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر لأسباب مثل الثعلبة البقعية.
- الأدوية والعلاجات
وتشمل أنواع معينة من الأدوية والعلاجات تساقط الشعر كأثر جانبي محتمل، ويشمل ذلك أدوية لأمراض أو حالات مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب، وارتبط العلاج الإشعاعي (العلاج الكيميائي، وما إلى ذلك) منذ فترة طويلة بتساقط الشعر.
- الإجهاد الشديد
في أعقاب صدمة جسدية أو حدث صادم، يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر المؤقت، ويرجع ذلك أساسًا إلى العلاقة بين التوتر وإنتاج الهرمونات.
- خيارات نمط الحياة
تم ربط الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى البروتين والحديد والفيتامينات والمواد المغذية الأساسية بترقق الشعر، في حين يُزعم أن التدخين يسرع من أعراض الصلع الذكوري، ووفقًا لبعض الدراسات، يمكن أن يؤدي كل من زيادة الوزن المفرط وفقدان الوزن السريع إلى نقص معين، وبالتالي التسبب في تساقط الشعر.
- العناية بالشعر بشكل غير لائق
إذا كنت تستخدم تسريحة شعر تسحب الجذور باستمرار (الضفائر، إلخ)، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر المعروف باسم ثعلبة الشد، إذا أدى روتين التبييض أو علاج الشعر بالزيت الساخن إلى التهاب البصيلات أو إتلافها، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تساقط الشعر.
عوامل خطر تساقط الشعر
في بعض الحالات، يكون الصلع الذكوري أمرًا لا مفر منه، ومع ذلك، هذا ليس صحيحا بالنسبة لكل فرد.
على هذا النحو، من المهم أن تتعرف على عوامل الخطر الأكثر شيوعًا:
- تاريخ العائلة
إذا كان أقاربك (خصوصًا والدتك) يعانون من الصلع الذكوري، فهناك احتمال كبير أن تعاني منه أيضًا.
- العمر
كلما تقدمت في العمر، زادت احتمالية انضمامك إلى غالبية الرجال الذين لديهم شعر خفيف في منطقة تاج رؤوسهم أو تظهر عليهم علامات أخرى للصلع الذكوري، وقد يكون ذلك نتيجة تغيرات هرمونية أو سمات وراثية أو كليهما في نفس الوقت.
- التقلبات الشديدة في الوزن
إن فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ ومفرط يعد أمرًا سيئًا لجسمك، علاوة على ذلك، فهو مؤشر على خيارات نمط الحياة السيئة، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فلا ضرر من التخلص من بعض الوزن، لكن لا تفعل ذلك عن طريق حرمان نفسك من العناصر الغذائية التي تحتاجها بشدة، أو الفيتامينات، أو المعادن، أو الأحماض الأمينية.
- الأدوية
يستجيب جسمك لبعض الأدوية بشكل مختلف عن غيرها، فإذا كنت تعاني من تساقط الشعر المفاجئ كأثر جانبي، فتحدث مع طبيبك حول البحث عن دواء بديل.
- الإجهاد
يتجلى الإجهاد في جميع أنواع الطرق، بما في ذلك تساقط الشعر، ولهذا السبب، فإن الكميات المتزايدة من التوتر تمثل عامل خطر.
الوقاية من تساقط الشعر
وبما أن غالبية أسباب تساقط الشعر هي أسباب وراثية بطبيعتها، فيمكن للمرء أن ينظر إليها على أنها حالة لا مفر منها، وعلى الرغم من أن هذا صحيح إلى حد ما، إلا أن هناك تدابير يمكنك اتخاذها لإبطاء عملية الثعلبة.
من المهم أيضًا أن تتذكر أنه ليس كل تساقط الشعر هو نتيجة لسمات موروثة، مما يجعل بعض التدابير أكثر أهمية بكثير، وإليك ما يمكنك فعله لمنع تساقط الشعر:
- استخدام علاج تساقط الشعر
- العناية بالشعر المناسبة
- تغييرات نمط الحياة
- زراعة الشعر
الكاتب: 
هاشتاغ: 
