10 أمور عليك تجنبها – لا يقوم بها الأشخاص الناجحون بعد العمل

 

إن النجاح في هذا العالم سريع الخطى والمتطلب ليس بالأمر الهين، ولذلك عليك الاقتداء بعادات الأشخاص الناجحون وتجنب ما ينصرفون عنه

 

في مجتمع مهووس بالانشغال غالبًا، إذا كنت تحاول الوصول إلى القمة، فقد يكون من الصعب معرفة العادات التي يجب تجنبها بعد العمل. في كثير من الأحيان، قد يعتقد الناس أنك كسول أو غير منتج عندما تمارس عادات الأشخاص الناجحين للغاية.

تبا، ربما تم وصفك بمدمن العمل أكثر مما تريد الاعتراف به.. تبدو مألوفة؟ إذا كان الأمر كذلك، فتابع القراءة لتتعرف على الأشياء العشرة التي لا يفعله الأشخاص الناجحون أبدًا بعد العمل.

العادات العشر التي لا يفعلها الأشخاص الناجحون بعد العمل

 

1) لا يحضرون العمل إلى المنزل

إحدى عاداتهم الرئيسية هي أنهم لا يجلبون العمل معهم إلى المنزل أبدًا.

إنهم يفهمون أهمية التوازن بين العمل والحياة، ويضمنون أن يكون منزلهم ملاذًا خاليًا من ضغوط ومتطلبات وظائفهم.

علاوة على ذلك، فإنهم يستخدمون وقتهم بعد العمل للاسترخاء والراحة وإعادة شحن طاقتهم. هذا هو وقتهم للتركيز على حياتهم الشخصية أو هواياتهم أو ببساطة عدم القيام بأي شيء على الإطلاق.

 

لسوء الحظ، غالبًا ما يُساء فهم هذه العادة على أنها كسل أو عدم تفاني. قد يراك الناس وأنت تترك عملك في المكتب ويعتقدون أنك غير ملتزم بحياتك المهنية.

لكن الحقيقة بعيدة كل البعد عن ذلك. إنهم يقدرون وقتهم الشخصي لأنهم يعرفون أن العقل المريح هو عقل منتج. إنهم يتركون العمل في العمل، لأنهم عندما يعودون إلى المنزل، لا يتحملون ضغوط عملهم.

 

2) لا يهملون صحتهم

 

ومن العادات المهمة الأخرى لهؤلاء المنجزين أنهم لا يهملون صحتهم أبدًا بعد العمل. إنهم يفهمون أهمية الحفاظ على صحة الجسم والعقل، ويعلمون أن نجاحهم مرتبط برفاهيتهم.

على سبيل المثال، لدي صديق مقرب وهو رجل أعمال ناجح. عندما ينتهي من العمل، لا يقتصر الأمر على الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التلفاز بكثرة. بدلا من ذلك، يذهب للجري أو يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. ويقول إن هذا يساعده على تصفية ذهنه والحفاظ على لياقته.

إنهم يعطون الأولوية لصحتهم لأنهم يدركون أن الأمر لا يتعلق بهم فقط، بل يتعلق بالقدرة على تقديم أفضل ما لديهم في كل ما يفعلونه.

 

3) لا يتجاهلون النمو الشخصي

يدرك أسياد النجاح هؤلاء أن نموهم لا يتوقف عندما ينتهي يوم العمل. إنهم يسعون باستمرار للتعلم والتطوير وتحسين أنفسهم، حتى بعد ساعات العمل.

هل تعلم أن بيل جيتس، المؤسس المشارك لشركة مايكروسوفت، يقرأ كتابًا كل أسبوع؟ إنه لا يفعل هذا فقط لتمضية الوقت. وبدلاً من ذلك، يستخدم القراءة كأداة لاكتساب وجهات نظر ورؤى جديدة.

إنهم يركزون على النمو الشخصي لأنهم يدركون أن النجاح ليس وجهة، بل هو رحلة تعلم مستمر.

 

4) لا يغفلون أهمية العائلة والأصدقاء

يدرك الأفراد ذوو الإنجازات العالية أنه على الرغم من أهمية العمل، إلا أنه ليس كل شيء. إنهم يعرفون أهمية الحفاظ على علاقات وروابط قوية مع العائلة والأصدقاء.

بعد العمل، فإنهم يحرصون على قضاء وقت ممتع مع أحبائهم، ورعاية هذه العلاقات التي توفر الدعم والسعادة في حياتهم.

إنهم يعطون الأولوية للعائلة والأصدقاء لأنهم يدركون أن النجاح هو أكثر من مجرد إنجازات مهنية - فهو يتعلق بعيش حياة متوازنة ومرضية.

 

5) لا يتجاهلون عواطفهم

هذه هي الحقيقة الأولية: الفائزون والقادة لا يتجاهلون مشاعرهم بعد العمل. إنهم يدركون أنهم بشر وليسوا روبوتات. إنهم يشعرون بالتوتر والقلق والإرهاق مثل أي شخص آخر.

وبعد العمل، يأخذون الوقت الكافي للاعتراف بهذه المشاعر ومعالجتها. قد يتأملون، أو يكتبون في مجلة، أو يتحدثون عن ذلك مع شخص يثقون به.

لسوء الحظ، غالبًا ما يمكن الخلط بين هذا الوعي العاطفي والضعف. قد يرى الناس أنك تأخذ وقتًا لمعالجة مشاعرك ويعتقدون أنك لست قويًا بما يكفي لتحمل ضغوط النجاح.

 

لكن دعونا نكن واقعيين. إن تجاهل مشاعرك لا يجعلها تختفي، بل يدفنها حتى تعود إلى الظهور، غالبًا في أسوأ وقت ممكن. إنهم يواجهون عواطفهم وجهاً لوجه لأنهم يعرفون أن الصحة العاطفية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية.

إنهم يتعاملون مع مشاعرهم لأن القيام بذلك يسمح لهم بالتحكم في صحتهم العقلية، وليس العكس.

 

6) لا يهملون الرعاية الذاتية

إليك شيء لطيف وعاطفي يجب مراعاته: إنهم لا يهملون أبدًا الرعاية الذاتية بعد العمل. إنهم يدركون أنهم أغلى ما لديهم. لكي يقدموا أفضل ما لديهم، عليهم أن يعتنوا بأنفسهم، جسديًا وعقليًا.

بعد يوم طويل من العمل، فإنهم يحرصون على الانغماس في الأنشطة التي تجلب لهم السعادة والاسترخاء. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الاستحمام في حمام دافئ، أو قراءة كتاب جيد، أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة.

إنهم يعتنون بأنفسهم لأنهم يعرفون أن هذه هي أفضل طريقة لضمان قدرتهم على الاستمرار في تقديم أفضل ما لديهم في كل ما يفعلونه.

 

7) لا ينسون الاسترخاء

 

حسنًا، لنكن واقعيين هنا. يدرك الأشخاص الناجحون للغاية أهمية الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل.

تمامًا مثل بقيتنا، يحتاجون أيضًا إلى وقت للتوقف عن العمل والاسترخاء. قد يشاهدون برنامجهم التلفزيوني المفضل، أو يستمعون إلى الموسيقى، أو يجلسون بهدوء مع كوب من الشاي.

دعونا نواجه الأمر، نحن جميعا بحاجة إلى استراحة في بعض الأحيان. إن الاستمرار في "التشغيل" ليس أمرًا مرهقًا فحسب، بل يضر أيضًا بالإنتاجية والإبداع.

يخصص أصحاب الأهداف وقتًا للاسترخاء لأنهم يدركون أنهم ليسوا آلات. إنهم يأخذون فترات راحة لأنهم، مثلنا تمامًا، يحتاجون إلى وقت لإعادة شحن طاقتهم وتجديد نشاطهم ليكونوا جاهزين لمواجهة تحديات اليوم التالي.

 

8) لا يتخطون الضحكة الجيدة

إنهم يفهمون أن الضحك هو أفضل وسيلة للتخلص من التوتر. سواءً كان ذلك مشاهدة عرض كوميدي، أو مشاركة نكتة مع صديق، أو مجرد تذكر حادثة مضحكة، فإنهم يتأكدون من تضمين بعض الفكاهة في يومهم.

الضحكة الجيدة لا تعني أنك غير جاد في عملك؛ هذا يعني فقط أنك تعرف كيفية إبقاء الأمور في نصابها الصحيح. يستمتع الأشخاص الناجحون للغاية بالضحك لأنهم يدركون أن النجاح لا يقتصر على العمل الجاد فحسب، بل يتعلق بالاستمتاع بالرحلة أيضًا.

إنهم يعتنقون الفكاهة لأن من لا يستمتع بالضحك الجيد؟

 

9) لا يتنازلون عن النوم

يدرك هؤلاء النجوم أن النوم الجيد ليلاً أمر غير قابل للتفاوض إذا كانوا يريدون العمل بأفضل ما لديهم. ويضمنون حصولهم على قسط كافٍ من الراحة، بغض النظر عن مدى انشغالهم.

الأشخاص الناجحون للغاية يعطون الأولوية للنوم لأنهم يدركون أن الحصول على قسط جيد من الراحة هو مفتاح الأداء في أفضل حالاتهم. إنهم يلتزمون بجدول نوم منتظم لأنهم يعلمون أن حرق زيت منتصف الليل ليس استراتيجية مستدامة للنجاح.

 

10) لا يتركون شغفهم جانبًا

أهم شيء يجب أن نفهمه عن الأشخاص الناجحين للغاية هو أنهم لا يتجاهلون أبدًا شغفهم بعد العمل.

إنهم يدركون أهمية متابعة ما يشعل النار في أرواحهم. سواء كان ذلك الرسم، أو الكتابة، أو البستنة، أو العزف على آلة موسيقية، فإنهم يخصصون الوقت لذلك.

اتباع شغفك لا يمنعك من النجاح؛ فهو يغذي رحلتك نحوه. يغذي المتفوقون شغفهم لأنهم يدركون أن هذه الأنشطة توفر إحساسًا بالإنجاز والسعادة لا يمكن لأي وظيفة أن تقدمه.

إنهم يتمسكون بعواطفهم لأن هذه هي الأشياء التي تجعل الحياة ليس ناجحة فحسب، بل ذات معنى أيضًا.

 

نصائح أخيرة لإتباع عادات الأشخاص الناجحون

 

في عالم يُنظر فيه غالبًا إلى الانشغال على أنه وسام شرف، فمن السهل أن نغفل ما يهم حقًا. قد يُنظر إليك على أنك كسول، أو غير ملتزم، أو حتى غير طموح، وذلك ببساطة لأن عاداتك بعد العمل لا تتوافق مع التوقعات المجتمعية.

 

ولكن إذا كنت أحد أولئك الذين يعطون الأولوية للتوازن والرعاية الذاتية والنمو الشخصي على النشاط المستمر، فلا تقلق، فأنت على الطريق الصحيح.

تذكر أن النجاح لا يتعلق فقط بما تفعله في العمل، بل يتعلق أيضًا بما لا تفعله بعد العمل. يتعلق الأمر بالحفاظ على توازن صحي بين حياتك المهنية والشخصية.

لذا، إذا كنت تمارس العادات التي ناقشناها هنا، فافتخر بمعرفة أنك تتبع خطى الأشخاص الناجحين للغاية. فقط أولئك الذين يفهمون أهمية هذه الممارسات من المرجح أن يحققوا النجاح الحقيقي - حياة متوازنة ومرضية!