صحة | ٠٧ آذار
المقالات التابعة ل
"نصائح للرياضيين"
الصفحة 1 من 1-
-
نصائح غذائية | ١٨ كانون الأول
4 أطعمة ومشروبات محظورة على الرياضيين
إذا كنت رياضي وتهتم برياضة كمال الاجسام فعليك باتباع نظام غذائي معين، من أج... -
تمارين رياضية | ٠٢ كانون الأول
4 تمارين في الجيم.. لا تمارسها إلا بإشرا...
تتنوع الأجهزة والمعدات الحديثة الموجودة في الصالات الرياضية من أجل المساعدة... -
رفع الأثقال | ٠٢ كانون الأول
قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة لرياضة...
يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى نظام غذائي صحي يتضمن أطعمة محددة، دون الإخلال... -
تمارين رياضية | ٢٨ تشرين الثاني
للرياضيين.. أطعمة أحرص على تناولها قبل ا...
تناول الطعام قبل وبعد التمارين الرياضية، هي مسألة دقيقة جداً وتتطلب من الري... -
تمارين رياضية | ١٧ تشرين الأول
هذا ما سيحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة مع...
تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية بوقت مناسب، ضرورة أكد عليها خبراء... -
صحة | ١٣ آذار
الماء البارد أو الدافئ.. ما الأفضل عند م...
يؤدي رفع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة إلى فقدان الجسم لكمية مهمة م... -
صحة | ٢٢ كانون الأول
كل ما تريد معرفته عن اختلال التوازن العض...
اختلال التوازن العضلي مشكلة تصيب بعض الرياضيين أو الذين يمارسون التمارين ال...