تمارين رياضية | ٠٥ نيسان
المقالات التابعة ل
"الايروبيك"
الصفحة 1 من 1-
-
تمارين رياضية | ٠٦ كانون الثاني
تمارين مفيدة لخفض ضغط الدم المرتفع
في دراسة حديثة، خلص خبراء إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تستخدم كعلا... -
تمارين رياضية | ٢٥ تشرين الأول
تمارين الكارديو.. لإنقاص الوزن وصحة القل...
تمارين الكارديو أو كما يُطلق عليها أيضاً اسم تمارين القلب، كونها تُحسن معدل... -
تمارين رياضية | ١٣ حزيران
الرقص والمشي.. أفضل رياضة بعد سن الخمسين
يؤكد المختصون أنه مع مرور السنين تفقد العضلات من 3 إلى 5 في المئة من حجمها...