هل تعرف ما هو طول امعاء الانسان ؟ سيصدمك طول امعاء الانسان عندما تكتشفه نظرًا لكبر هذه الامعاء الذي يفوق تصوّرك بكثير بالإضافة إلى المساحة الواسعة التي تحتلها داخل البطن. إنطلاقًا مما سبق، تعتبر الامعاء من الأعضاء الحيوية في جسم الانسان عمومًا وفي الجهاز الهضمي خصوصًا حيث توفر هذه الامعاء العديد من الوظائف المهمة لعملية الهضم والسماح للمغذيات بالدخول إلى مجرى الدم. إكتشف طول امعاء الانسان ومعلومات مهمة عن الإمساك في هذا المقال.
ما هو طول امعاء الانسان ؟
بالنسبة لموضوع طول امعاء الانسان فيبلغ طول امعاء الانسان حوالي الـ 7.5 و8.5 أمتار مع الإشارة إلى أنّ هذا الطول هو حصيلة مجموع قسمي الامعاء وهما الامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة.
نبدأ بالامعاء الدقيقة التي تمتد من المعدة وصولًا إلى الامعاء الغليظة وتتألف الامعاء الدقيقة من 3 مناطق رئيسية وهي العفج والصائم واللفائفي ويصل طول امعاء الانسان الدقيقة إلى 6 أو 7 أمتار. تتمثل المهمة الأساسية للامعاء الدقيقة في استيعاب معظم المواد الغذائية التي يتناولها ويشربها الانسان. تلي الامعاء الدقيقة ما يُسمى بالامعاء الغليظة التي هي أقصر بكثير من الامعاء الدقيقة، إذ يبلغ طول الامعاء الغليظة حوالي الـ 1.5 مترًا. وتتكوّن الامعاء الغليظة من المصران الأعور، القولون، المستقيم والقناة الشرجية.
ما هو الإمساك؟
بعد تناول موضوع طول امعاء الانسان من المهم الإشارة إلى احتمال إصابة هذه الامعاء بمشاكل صحية مختلفة. ومن هذه المشاكل أو الحالات التي يمكن أن تصيب الامعاء ما يُعرف بالإمساك. ما هو الامساك إذًا؟ يحدث الإمساك عندما تصعب حركة الامعاء أو عملية التبرز أو حتى تحدث بشكل أقل من المعتاد في كثير من الأحيان. يعاني عدد كبير من الناس من الإمساك في مرحلة ما في حياتهم، مع العلم بأنّ الإمساك بحد ذاته لا يعتبر من الحالات الخطرة إلى حد ما. وتجدر الإشارة إلى أنه بعد ثلاثة أيام من عدم التبرز تصبح تركيبة البراز أقسى وأصعب بكثير لتمريرها. وإلى جانب هذا النوع من الإمساك هناك أيضًا ما يُعرف بالإمساك الشديد. يشعر الشخص بارتياح كبير عند التخلّص من الإمساك أي عند عودة جهازه إلى المسار الصحيح.
عوارض الإمساك
إليك بعض عوارض الإمساك التي قد تشعر بها:
- حركة أمعاء بطيئة وقليلة.
- براز جاف، قاسي وصلب.
- الشعور بآلام في البطن.
- ملاحظة انتفاخ في البطن.
- التقيؤ.
- نزف المستقيم.
بعض أسباب إصابتك بالإمساك
إنّ أسباب الإمساك قد تشمل الأمور التالية:
- استهلاك بعض الأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم.
- تغييرات في النظام الغذائي أو في طبيعة النشاطات اليومية.
- تناول الكثير من منتجات الألبان.
- اضطرابات الأكل.
- متلازمة القولون العصبي.
- عدم الحصول على ما يكفي من الماء أو على الألياف في النظام الغذائي.
- الإصابة بمرض باركنسون أو مرض التصلب المتعدد.
- الإفراط في استخدام المسهلات.
- مشاكل الأعصاب والعضلات في الجهاز الهضمي.
- مقاومة الرغبة الملحة لحركة الامعاء والتي تعود أسبابها في حالات عدة للبواسير.
- قصور الغدة الدرقية.
- الإجهاد قد يؤدي إلى الإمساك.
- الإكتئاب.
ما هي الخطوات التي يجب أن تتبعها عند الإمساك؟
إليك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها عند الإصابة بالإمساك:
- شرب كوبين أو أربعة أكواب إضافية من الماء يوميًا.
- محاولة الحصول على سوائل دافئة وخصوصًا خلال فترة الصباح.
- إضافة الخضار والفاكهة إلى نظامك الغذائي.
- تناول الاجاص المجفف ونخالة الحبوب الكاملة.
- اللجوء عند الضرورة الى استخدام المطهرات والمسهلات لفترة زمنية قصيرة بالرجوع دومًا للطبيب المختص.
بعد التعرّف على طول امعاء الانسان من المهم الانتباه الى صحة هذه الامعاء لتفادي أية مشاكل قد تصيبها. أمّا بالنسبة للإمساك الذي يعتبر من الحالات المزعجة والغير خطيرة إلى حد ما، فلا تتردد في استشارة طبيبك في الحالات التالية: مرافقة الإمساك لآلام أو تشنجات في البطن، ملاحظة آثار دماء في البراز، فقدان فجائي للوزن من دون أي سبب واضح (حمية غذائية) واستمرار الإمساك لأكثر من أسبوعين.
الكاتب: 
هاشتاغ: 