عندما تقرأ عنوان المقال زوجتي ثنائية القطب، فسوف تتصور أنه وصف لصفات عامة في الزوجة، ولكن الحقيقة أن هذا حالة نفسية تشبه الاكتئاب، ولكنها تكون عبارة عن اضطرابات في المزاج، ويمكن أن تأتي على شكل نوبات من الحماسة الشديدة أو الهوس، أو حتى الانفعال والغضب.

يمكن أن تستمر هذه الحالة في أوقات مختلفة، وقد ترتبط بمشكلات أو أزمات واجهت الزوجة مما يجعلها تصاب بهذه الحالة.

وقد يقول بعض الأزواج زوجتي ثنائية القطب على زوجة متغيرة المزاج ولكنها لا تعاني من المرض، كتعبير رمزي عن التغيرات النفسية والمزاجية التي تمر بها في مختلف الأوقات.

إذا كنت تعني عبارة زوجتي ثنائية القطب، وأنها حقيقة شخصها الأطباء، فيجب عليها أن تتعامل معها بحرص حتى تساعدها في تجاوز تلك المشكلة، وتلتزم بتعليمات الطبيب النفسي.

أما في حالة كنت تقصد بعبارة زوجتي ثنائية القطب بانها شخصية مزاجية وتتغير بين حين وآخر كتعبير مجازي عن صفاتها دون وجود مرض، فيجب أن تتحدث معها حول هذه الأمور التي تجعلك تشعر بالإنزعاج وتسبب المشاكل الزوجية، فهذا سوف يساعد كثيراً في حل المشاكل الزوجية وتفادي أي خلافات أو أزمات تؤثر على العلاقة بينكما.

زوجتي ثنائية القطب، ما هي الأعراض؟

في حالة ظهور الأعراض التالية، يجب أخذ الزوجة إلى الطبيب:

• تشتت تركيز الزوجة.
• تغير الحالة المزاجية للزوجة بشكل مفاجئ.
• الشعور بالسعادة والتفاؤل بصورة كبيرة في بعض الأوقات.
• الشعور بالغضب والحزن بصورة كبيرة في أوقات أخرى.
• قلة نوم الزوجة وكثرة تفكيرها في مختلف الأمور بشكل مبالغ فيه.
• تهور الزوجة في تصرفاتها المختلفة وأخذ قرارات سريعة وغير صائبة.
• معاناة الزوجة من هلاوس سمعية وبصرية.
• مرور الزوجة بنوبات مختلفة وغير طبيعية، مثل الرغبة الشديدة في التسوق وصرف الأموال.
• سرعة كلام الزوجة أثناء التحدث معها.

كيف أتعامل مع زوجتي ثنائية القطب؟

يجب التعرف على كيفية التعامل مع المشاكل الزوجية الناتجة عن هذا المرض بطريقة صحيحة حتى تساعد زوجتك في تجاوز محناتها وأزماتها التي تؤثر على حالتها المزاجية، ويكون ذلك من خلال الإجراءات التالية:

• لا تقل لكل من تقابله زوجتي ثنائية القطب، بل تعامل مع الأمر بجدية واذهب لطبيب نفسي يساعدك في فهم الحالة بصورة أفضل وكيفية التعامل مع الزوجة والمشاكل الزوجية التي تحدث بسبب هذه الحالة، حيث سيمنحك مجموعة من النصائح الهامة حول هذا الأمر.
• التعرف على الأمور التي تسبب نوبات الحزن والسعادة، والاكتئاب والهوس التي تمر بها زوجتك، لتفادي القيام بها أو التحدث عنها أمام زوجتك، فهذا سيساعد كثيراً في تقليل التغيرات المزاجية التي تحدث للزوجة.

فعلى سبيل المثال، إذا كان تذكر زوجتك لموقف ما هو ما يؤثر على حالتها النفسية، فحاول أن تتجنب تذكيرها بهذا الأمر، أو أي شيء يذكرها به.

• ساعد زوجتك في توجيه تركيزها على أمور أخرى وأن تشغل أوقاتها بأمور تحبها، مثل السفر أو النزهات أو المشاركة في أنشطة مختلفة، فهذا سوف يجعلها أكثر هدوءاً واسترخاءاً على مدار اليوم.
• اطلب من كل الأشخاص المحيطين بها أن يقوموا بنفس الإجراءات السابقة حتى يساعدوها على تجاوز تلك المرحلة، وتجنب أن تشكو لهم دوماً زوجتي ثنائية القطب، فالشكوى لن تفيد في شيء، وقد يصل هذا الكلام إلى الزوجة مما يجعلها أكثر حزناً واكتئاب.
• عبر عن مشاعرك تجاه زوجتك دوماً، ولا تبخل عليها بهذا الأمر، فهي تدرك أنها مريضة، وتحتاج إلى دعمك ومساندتك لها، ومن خلال عبارات الحب والدعم، سوف تجعلها أكثر قدرة على تحمل الأزمة، بل ويمكن أن تمنحها القوة في العلاج، والتغلب على تلك المشاعر التي تؤثر على حالتها النفسية، لتتلاشى تدريجياً بمرور الوقت.
• لا تقم بمعايرة زوجتك بما يصيبها، أو تخبرها بأنك لا تتحمل هذا الأمر، فبهذه الطريقة، يمكن أن تعود إلى الخلف بعد بدء رحلة العلاج، وحتى إن شعرت بالحزن والإنزعاج، فحاول تجنب التحدث مع زوجتك حتى تهدأ، ولا تفكر دوماً وتقل زوجتي ثنائية القطب، ولكن قل لنفسك أنك قادر على مساعدتها في هذه المرحلة.

• تذكر الأمور الجيدة والسمات التي تتميز بها زوجتك، فهذا سيجعلك تشعر بالراحة والرضا بقدر كبير، فبدلاً من أن تفكر دائماً وتقل زوجتي ثنائية القطب، قل لنفسك زوجتي جميلة ومرتبة، وتهتم بمنزلها، وتتحمل كثير من الأعباء، وتحبني كثيراً، فهذا ستذكر نفسك بدوماً بمميزاتها التي تطغي على عيوبها وتساعدك في تحمل الأزمة.
• مارس تقنيات الاسترخاء التي تساعدك في التخلص من التوتر والقلق الناتج عن معاناة الزوجة، فهذا سيساعدك كثيراً في تحمل الأعباء، حيث أنك تحتاج إلى الهدوء والراحة بشكل كبير، ويكون ذلك من خلال ممارسة تمارين اليوغا والتأمل، والتنفس العميق، وغيرها من التقنيات المعروفة للسيطرة على التوتر.

كما أن ممارسة الرياضة بشكل عام سوف تلعب دوراً كبيراً في تحسين حالتك النفسية، ويمكنك البحث عن النشاط الرياضي المفضل لك والبدء في ممارسته، مثل كرة القدم أو ركوب الدراجات وغيرها من الأنشطة والهوايات.

• خذ وقت لنفسك، فهو أمر ضروري حتى تتمكن من استكمال الرحلة مع زوجتك، حيث تحتاج إلى الراحة والإبتعاد عن المشكلات قدر الإمكان، وليكن هذا الوقت حينما تكون الحالة النفسية لزوجتك جيدة، وأنها لا تحتاج إليك، ولكن عندما تشعر أو زوجتك تحتاج إلى مساندتك، فلا تتردد في هذا الأمر، وحاول أن تكون بجوارها قدر الإمكان.

بعدما تعرفت على إجابة سؤال كيف أتعامل مع زوجتي ثنائية القطب، سوف يمكن التغلب على المشاكل الزوجية التي قد تحدث أثناء فترة علاج الزوجة.

relationships