الصداع النصفي هو أكثر بكثير من مجرد ألم في الرأس، بل يمكن أن يسبب هذا المرض العصبي ألمًا نابضًا شديداً وغير محتمل، ولذلك يجب أن تتعرف على كافة المعلومات حول الصداع النصفي وكيفية التعامل معه.

ماهو الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو أحد الأمراض العصبية التي تؤدي لمجموعة أعراض مختلفة، وأهمها آلام الرأس، والشعور بالتعب، وقد تتفاقم الأعراض عن ممارسة أنشطة أو مجهود، وكذلك في حالة استنشاق بعض الروائح، أو التعرض لضوء أو صوت شديد، وغالباً ما يستمر لبضعة ساعات قد تزيد عن 4 ساعات، ويمكن أن يدوم لأيام.

أسباب الصداع النصفي

ليس هناك سبب واضح ودقيق للصداع النصفي، ولكن يعتقد بأنه ينتج عن حدوث تغيرات في الأعصاب، والأوعية الدموية، والمواد الكيميائية في الدماغ، ويكون بشكل مؤقت، وقد يكون هناك ارتباط بالعوامل الوراثية، فعادةً ما يعاني الشخص من الصداع النصفي مثل أحد أقاربه.

ومع ذلك، يصعب تحديد العوامل التي تؤدي للإصابة بالصداع النصفي، ولكن يمكن أن تسبب بعض العوامل زيادة فرص حدوث الصداع النصفي، وهي:

• النوع: يعتبر الصداع النصفي من الأمراض التي تصيب المرأة أكثر من الراجل، وخاصةً في المرحلة العمرية بين 15 عام و55 عام، وغالباً مع يرجع ذلك للتغيرات الهرمونية. 
• التعرض لإجهاد شديد: تزداد فرص الإصابة بالصداع النصفي عند التعرض للإجهاد الشديد، سواء الإجهاد النفسي أو البدني. 
• تدخين السجائر: من العوامل التي يمكن أن تسبب حدوث الصداع النصفي هي التدخين.

اعراض الصداع النصفي

يعد الصداع هو المؤشر الرئيسي للإصابة بالصداع النصفي، ويكون مثل الخفقان في الرأس، وتبدأ الأعراض بشكل بسيط على هيئة ألف خفيف في الرأس، ويمكن أن يتحول إلى ألم مع نبض بسيط، أو يمكن أن يكون متوسط أو شديد، وفي حالة اهمال علاج الصداع النصفي، فسوف يتحول ألم الصداع النصفي البسيط أو المتوسط إلى الدرجة التي تليها، كما يمكن أن يكون الصداع النصفي في جانبي الرأس بدلاً من جانب واحد، وقد يؤثر على المنطقة الأمامية أو الخلفية من الرأس، أو يسبب ألم الرأس بالكامل، وفي بعض الحالات، يصل الألم إلى منطقة الصدغ أو حول العين، ويمكن أن يؤثر على الوجه أو الفك أو الرقبة، أو الجيوب الأنفية.

تتمثل أعراض الصداع النصفي الشائعة الأخرى في:

• زيادة الحساسية إلى الروائح أو الضوء. 
• ألم في المعدة والبطن، والشعور بالغثيان والقيء.
• فقدان الشهية.
• التعرق الشديد أو االشعور بالبرودة الشديدة مع قشعريرة.
• تغير لون البشرة ليصبح شاحباً.
• الشعور بالتعب.
• الدوار والشعور بالدوخة وضبابية الرؤية. 

تستمر معظم نوبات الصداع النصفي حوالي أربع ساعات، ولكن قد تستمر الحالات الشديدة يمكن أن تستمر لفترة أطول، ويمكن أن تأتي كل مرحلة من نوبة الصداع النصفي بأعراض مختلفة، وتشمل:

أعراض الصداع النصفي المبكرة:

• مشاكل التركيز.
• العصبية والاكتئاب.
• صعوبة التحدث والقراءة.
• صعوبة النوم مع النعاس.
• الغثيان.
• الإعياء.
• الحساسية للصوت والضوء.
• الشراهة الزائدة.
• زيادة التبول.
• تصلب العضلات.

أعراض الصداع النصفي المتوسط

• خدر ووخز.
• اضطرابات بصرية.
• ضعف النظر.
• ضعف في أحد جوانب الجسم.
• تغييرات الكلام.

أعراض الصداع النصفي الشديدة:

• ألم وتيبس في الرقبة.
• الاكتئاب والدوار.
• القلق.
• الحساسية للضوء والرائحة والصوت.
• إحتقان بالأنف.
• الأرق.
• الغثيان والقىء.

الصداع النصفي الأيمن

قد يعاني الشخص من الصداع النصفي في أحد جوانب الرأس، فيمكن أن يحدث الصداع النصفي الأيمن، ويسبب ألم شديد في جهة الرأس اليمنى، ويمكن أن يعاني الشخص من آلام في العين، والشعور بالتعب وصعوبة الرؤية، والغثيان، وقد يكون الألم بسيط ومستمر.

الصداع النصفي الأيسر

يحدث الصداع النصفي الأيسر من الرأس لأسباب عديدة، فيمكن أن يكون عرضاً لأمراض أو حالات صحية مختلفة، أو حساسية، أو آثارًا جانبية للأدوية، أو ينجم عن عوامل نمط الحياة، مثل قلة النوم، ويصاحبه نفس أعراض الصداع النصفي الأيمن.

علاج الصداع النصفي

يمكن علاج الصداع النصفي في المنزل من خلال اتباع بعض الاجراءات، وذلك إذا كان الصداع بسيط ولا يسبب أعراض أخرى، أما إذا كان الصداع النصفي شديد ويسبب أعراض أخرى، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج.

لا يمكن علاج الصداع النصفي بشكل أساسي، ولكن يكون العلاج من خلال بعض الإجراءات التي تخفف الأعراض، وتشمل أبرز طرق علاج الصداع النصفي في المنزل ما يلي:

• الحصول على الراحة، ويفضل الجلوس في غرفة بضوء خافت وهادئة.
• وضع كمادات باردة أو منشفة على الجبهة أو خلف الرقبة، وقد يفضل البعض وضع الكمادات الدافئة لأنها تجعلهم يشعرون بالراحة أكثر من الكمادات الباردة.
• تدليك فروة الرأس.
• ممارسة تمارين اليوجا وتقنيات الإسترخاء المختلفة.
• الضغط على الصدغين بحركة دائرية.
• التنفس العميق.

تتمثل أدوية علاج الصداع النصفي في:

• الأدوية المسكنة: تتوفر بعض المسكنات التي تساعد في علاج ألم الصداع النصفي دون الحاجة إلى استشارة الطبيب، ولكن يجب الحد من تناول هذه الأدوية لأن آثارها الجانبية قد تفوق فوائدها. 
• أدوية تضييق الأوعية الدموية: تساعد هذه الأدوية في تضييق الأوعية الدموية لتعود إلى وضعيتها الطبيعية، وبالتالي تقليل الألم الذي يصاحبه نبضات في الرأس، وتستخدم هذه الأدوية مع الشعور بأولى علامات الصداع النصفي، وذلك لتقليل أعراض الصداع النصفي المزعجة، مثل الشعور بالألم، والحساسية تجاه الضوء، والغثيان.
• أدوية الوقاية من الصداع النصفي: يصف الطبيب أدوية الوقاية من الصداع النصفي في حالة أصبحت المشكلة مزمنة وشديدة لا يمكن تحملها، حيث يصل يفوق عدد مرات الإصابة 4 مرات شهرياً، مما يؤثر على الأنشطة اليومية التي يجب القيام بها، فهذه الأدوية تخفف شدة الصداع، ويصفها الطبيب بشكل يومي منتظم لمنع حدوث الصداع النصفي، ولكن يجب عدم تناولها إلا بعد وصف الطبيب لها.