هناك العديد ممن يقع في فخ الحميات الغذائية غير الصحية أو بعض الحميات الرائجة أو التي لا تناسب الجميع، وذلك بهدف تخسيس الوزن بأسرع وقت، ومن بين بأخطر أنواع حميات تخسيس الوزن نذكر التالي:
حمية الدودة الشريطية
تقوم على ابتلاع أقراص تحتوي على بيض هذه الدودة، التي ستنمو داخل الأمعاء وتتغذى على العناصر الغذائية المختلفة، الأمر الذي يفسّر كونها من أخطر أنواع حميات تخسيس الوزن، وأيضاً يرقاتها ستنتقل عبر الأوعية الدموية وقد تدخل إلى العينين والدماغ والنخاع الشوكي، وبالتالي التسبب بالصداع والنوبات والشلل والعمى وفي بعض الحالات قد تؤدي للموت.
حمية كرات القطن
تعتمد على غمس كرات القطن في أي سائل كالعصير وتناولها مباشرة وذلك للشعور بالشبع، لكن محتواها من المواد الكيميائية واحتمالية إحداث انسداد في الجهاز الهضمي يفسر اعتمادها كأحد أخطر أنواع حميات تخسيس الوزن.
حمية الخل
يؤدي شرب الكثير من الخل مع كوب من الشاي والبيض النيئ إلى التقيؤ وفقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن، علمًا بأن الحصول على كميات كبيرة منه، تؤدي إلى اختلال مستويات البوتاسيوم وتهيّج في بطانة المعدة وتآكل مينا الأسنان، وهذا ما ينعكس على كونها من أخطر أنواع حميات تخسيس الوزن.
حمية الصابون
اعتقد البعض في ثلاثينيات القرن الماضي بأنّ تناول الصابون، سيزيل الدهون كما يزيل الأوساخ عن الجلد، أما خطورتها فتتركز على إهدار الوقت والمال بينما الاستعمال الموضعي - للصابون - فلا خطورة له.
حمية السجائر
استُغلّت خصائص النيكوتين المثبّطة للشهية لإظهار هذا النوع من الحميات، فبدلًا من تناول الطعام عند الشعور بالجوع يمكن الحصول على سيجارة، وبالتالي فرصة أقل لزيادة الوزن، لكن خطورة هذه الحمية تكمن في الإصابة ببعض المشكلات الصحية كارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
حمية حساء الملفوف
تقوم على تناولها مع وجبات محدودة جدًا على مدار 7 أيام بهدف فقدان 5 كغم، علمًا بأنها خالية من العناصر الغذائية المهمة كالدهون الصحيّة والكربوهيدرات. حمية النوم يعتقد أن تقليل النوم يقلل من وقت تناول الطعام خلال اليوم ويعزّز عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل هذه الحمية أنها تركز على تناول المنوّمات والمهدئات التي تضر بالجسم.
حمية الجريب فروت
تعتمد على تقليص كمية الطعام التي يتم تناولها إلى 1000 سعرة حرارية يوميًا، بحيث يصحب كل وجبة نصف حبة من الجريب فروت أو 230 مل من عصير الجريب فروت الطازج، علمًا بأن هذا النوع يؤدي إلى انخفاض محتوى السعرات الحرارية إلى جانب احتمالية تفاعل الجريب فروت مع بعض أنواع الأدوية وذلك يفسّر كونه أحد مكونات أخطر أنواع حميات تخسيس الوزن.
الكاتب: 
هاشتاغ: 
