ما هي أهم أسباب الإصابة بالاكتئاب وكيفية علاجها؟

 

وأوضح "ديغم"، خلال استضافته في برنامج "أمنية مصرية" الذي يُعرض عبر فضائية دريم، أن الاكتئاب لا ينحصر في فئة معينة، بل أصبح منتشر في جميع فئات المجتمع بمختلف طبقاتهم وأعمارهم.

 

وقال الاستشاري النفسي وخبير العلاقات الأسرية أن الاكتئاب يكون له عده أسباب، أهمها:-

 

1 – التركيز على الأمور السلبية

لا يجب التركيز على الأمور السلبية وتقييم الحياة على أساسها، وتناسب الأمور الإيجابية.

 

2 – المبالغة

المبالغة تعني أنه في حالة وقوع حدث سيئ للشخص يعطيه أكبر من قدره ويظل مشغولاً بها.

شاهد أيضاً: التفاصيل الكاملة لتحرش دكتور جامعي بأكاديمية ليقيم معها علاقة جنسية (فيديو)

 

3 – المقارنة

مقارنة الطفل بالآخرين يجعله يبتعد عن الناس ويصاب بالاكتئاب.

 

4 – الانتقاد

انتقاد الطفل بشكل سلبي ومبالغ فيه يجعله يصاب بالاكتئاب.

 

5 – الخلافات الأسرية

وجود خلافات بين الوالدين يجعل الطفل يستيقظ من نومه مفزوعاً وهو ما قد يصيب الطفل بنوبات اكتئاب أو تبول لا إرادي.

 

6 – العامل الوراثي

الأطفال من أب أو أم مصابين بالاكتئاب يكون لديهم قابلية للإصابة بالاكتئاب أيضاً.

 

7 – التعامل مع الضغوط بشكل خاطئ

الأب الذي لا يستطيع أن يتعامل مع الضغوط بشكل صحيح ويظل يلعن الظروف ينقل هذا الإحساس لأبنائه ويصيبهم بالاكتئاب.

 

وأشار إلى أن التربية الصحيحة للأبناء لا تكون بالتعليمات المباشرة، وإنما تكون بملاحظة الأبناء لسلوك الوالدين والتأثر بها.