كيف نحمي كبار السن من عدوى كورونا؟

كيف نحمي كبار السن من عدوى كورونا؟

أظهرت الأبحاث المبكرة أن كبار السن هم أكثر عرضة مرتين لمضاعفات خطيرة إذا أصيبوا بفيروس كورونا، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة -مثل أمراض القلب وأمراض الرئة والسكري- هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بحالات كورونا الشديدة.

ويقول الدكتور ستيفن جامبرت، أستاذ الطب ومدير أمراض الشيخوخة في كلية الطب بجامعة ميريلاند، على موقع تايم؛ أن كبار السن بالفعل يعانون من الإجهاد البدني، وضعف أنظمتهم المناعية، وليست لديهم "القدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا".

وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية "إن أتش أس"، فإن أي شخص يزيد عمره على 65 عاما يعد شخصا كبيرا في السن، ولكن لا يوجد تعريف صارم؛ لأن الأشخاص يتقدمون في السن بمعدلات مختلفة.

بالنسبة للجميع، فإن النصيحة العامة التي يجب اتباعها هي تعليق جميع "الاتصالات غير الضرورية مع الآخرين". وهذه بعض الإجراءات والإرشادات الخاصة برعاية كبار السن:

- إذا كنت لا تقيم مع أحد كبار السن، فإنه يجب تقليل زيارتهم في منازلهم، والحفاظ على التواصل معهم عبر الهاتف أو الإنترنت.

- إذا كنت تزور قريبا مسنا لسبب ضروري، فيجب أن تبقي مسافة بينك وبينه، ويفضل أن تكون مترا واحدا على الأقل، كما يمنع اللمس والعناق والتقبيل.

- إن أفضل طريقة لحماية الأشخاص الذين تتواصل معهم هو حماية نفسك بغسل يديك جيدا.

- إذا كنت تعاني من سعال مستمر جديد أو ارتفاع في درجة الحرارة يجب ألا تزور أقاربك من كبار السن، بل يجب أن تعزل نفسك بدل ذلك.

- إذا كنت تقيم مع أحد كبار السن فعليك حماية نفسك أولا.

- اتخذ الاحتياطات اليومية للحفاظ على مساحة بينك وبين كبار السن ممن تتعامل معهم.

- عندما تخرج في الأماكن العامة، تجنب الزحام قدر الإمكان، وابتعد عن الآخرين.

- اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل، بمجرد دخولك المنزل.

- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيد غير مغسولة.

- اعزل نفسك في غرفتك عندما تكون مريضا.

- ساعد في تطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر.

الكاتب: رنا إبراهيم
المزيد