فوائد الكركم الكثيرة ستفاجئكم

فوائد الكركم الكثيرة ستفاجئكم

ينتمي الكركم الى عائلة الزنجبيل ويعتبر بمثابة مادة منقيّة ومفيدة لجميع أعضاء الجسم. يعود الكركم بالمنفعة على جسم الانسان من الداخل والخارج فيعزّز صحّة الانسان ويزيد من جماله وصحّة بشرته وشعره.

لهذه الأسباب وغيرها ننصحكم بتناول الكركم واستخدامه مع مختلف الوجبات. 


اليكم فوائد الكركم بمختلف استخداماته.

 

فوائد الكركم

 

فوائد الكركم للجسم


اليكم بعضا من فوائد الكركم للجسم. 

  • يساهم الكركم في علاج اضطرابات المعدة. 
  • يساعد في الوقاية من مرض الالزهايمر أي فقدان الذاكرة. 
  • قد يلعب الكركم دورا في حماية الجسم من مرض السرطان اذ انه يعزّز مناعة الجسم. 
  • يقي الكركم من أمراض القلب وينظّم مستوى السكر في الدم. 
  • أظهرت الدراسات ان الكركم يساعد في تنشيط الكبد. 
  • يساعد الكركم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية. 
  • يلعب الكركم دورا في علاج التهابات المفاصل المختلفة. 


فوائد الكركم للشعر


يمكن استخدام الكركم للشعر لأنه يساعد في نموّه ويعزّز صحّته. 

الكركم للشعر

 

  • يعمل الكركم على علاج قشرة الرأس. للاستفادة من هذه الميزة، ادهن شعرك بخليط من الكركم وزيت الزيتون واتركه على شعرك لمدّة 15 دقيقة قبل الاستحمام. يساعد هذا الأمر على تنشيط الدورة الدموية وتوفير الغذاء الكافي للشعر. 
  • عليك استخدام خلطة من العسل والحليب لتقوية الشعر ومنع تساقطه وفقدانه. 
  • يمكن استخدام الكركم كصبغة طبيعية للشعر فيعطي الشعر لمعة صفراء اللون. للقيام بذلك اخلط الكركم مع البابونج واتركه على شعرك لمدة 20 دقيقة ثمّ اغسله.

 

فوائد الكركم للبشرة


يمكن استخدام الكركم في الأغراض التجميلية اذ انه يعود بالمنفعة على البشرة والوجه. 

الكركم للبشرة

  • من فوائد الكركم للوجه انهّ يساعد في علاج حبّ الشباب والتخلّص من البثور والشوائب التي تظهر بسبب الدهون. 
  • ينظّم الكركم المواد الزيتية الموجودة في الجلد والتي تجعل البشرة دهنية لذلك ينصح أصحاب هذه البسرة باستخدامه. 
  • للتخلص من الهالات السوداء التي تظهر حول العيون ضع خليط الكركم والحليب وعصير الطماطم على وجهك واتركه لمدة نصف ساعة. 
  • استخدم الكركم للتخلص من الشعر الزائد على الوجه عبر خلط طحين الحمص مع الكركم وثم دهن الوجه في مناطق نمو الشعر.

 

شاي الكركم

يعتبر شاي الكركم من المشروبات الساخنة التي تنفع جسم الانسان وتساعد على تنقيته من الامراض والتخلص من التعب. 

شاي الكركم

من فوائد شاي الكركم

 

  • تنقية البشرة 
  • تقوية الشعر
  • التنحيف وتخسيس الكرش
  • الحد من اوجاع الجسم 
  • التخلص من السعال والزكام 

 

طريقة عمل شاي الكركم 

المقادير

  • ربع ملعقة صغيرة كركم مطحون 
  • ربع ملعقة صغيرة بودرة القرفة 
  • ربع ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم او مبروش
  • ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير 

توضع المكونات في الماء على النار دون العسل وتترك حتى الغليان. 

عند الغليان، اسكبوا المزيج في كوب وقوموا باضافة العسل وحركوه جيدا. ثم قوموا بتغطية الكوب لبضع دقائق قبل شرب شاي الكركم اللذيذ. 

 

الكاتب: وسام بشارة
مقالات ذات صلة
التعليقات