ستفاجئك...5 فوائد لخليط العسل والملح

ستستغرب عندما تعرف أنّ لخليط العسل وملح الهملايا فوائد مهمة تندرج ضمن الحصول على نوم صحي والإستيقاظ بنشاط في اليوم التالي، وقد أشارت دراسة  إلى أهمية وفوائد استخدام هذا الخليط.

وفيما يظن عدد كبير من الأشخاص أنّ هناك ارتباط ما بين العسل وزيادة الوزن بسبب احتوائه على السكر، إلّا أنّ هناك معلومات تؤكد على ارتباط العسل عند تناوله خلال فترة الليل بخسارة الوزن وحرق الدهون. إذ في حال أردتم خسارة بعض الوزن، يُنصح بتناول ملعقتين من العسل قبل التوجه إلى النوم فتقوم هذه الكمية من العسل بحرق الدهون خلال الليل.

ولكن يعتبر العسل أيضًا الحل الأنسب والمثالي في حال كنتم تعانون من القلق أو صعوبة في النوم خلال الليل وتستيقظون نتيجة ذلك وأنتم تشعرون بالتعب. ويتوجب عليكم في هذه الحالة خلط حوالي 5 ملاعق من العسل مع ملعقة واحدة من ملح الهملايا وترك هذه الخلطة في إناء كبير. لتقوموا بعدها عند الخلود إلى النوم بتناول ملعقة من هذه الخلطة ووضعها أسفل اللسان، وانتظروا أن تسيل في الفم.

فوائد خليط العسل والملح للنوم

وبعد اللجوء إلى هذه الطريقة وتناول هذه الخلطة ستلاحظون الفرق على التأكيد... وستتمكنون من الحصول على ما يكفي من ساعات النوم ما يسمح بالإستيقاظ بنشاط وحيوية.

وتجدر الإشارة أخيرًا أنّ ملح الهملايا هو عبارة عن ملح وردي اللون ويتم استخراجه من منطقة بنجاب الواقعة في  باكستان. ويتوفر هذا النوع من الملح في الأسواق ويحتوي على كميات عالية من المعادن.