"السفر" يحفز الدماغ ويقي من الجلطات القلبية

"السفر" يحفز الدماغ ويقي من الجلطات القلبية

لا تقتصر فوائد السفر على الترفيه والتخفيف من ضغوط العمل وتجديد الحياة، بل ثمة فوائد صحية هامة تعود على الجسم من الرحلات، بحسب ما نشرت مجلة فريدون الألمانية، التي أكدت أن السفر يعد من أفضل طرق تقوية المناعة عن طريق التعرّض لبكتريا مختلفة وتدريب الجسم على محاربتها.

كما يحفّز السفر الدماغ من خلال التعرّف على أماكن وأشخاص جدد، ويدرّب التفكير على المرونة، ويزوّده بخبرات جديدة، إضافة إلى أنه من أفضل طرق خفض التوتر وتخفيف الاكتئاب وتحسين المزاج، كما أن الرحلات تقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية.

ويعد أيضاً من أسرار اللياقة البدنية الجيدة، فخلال الارتحال يقطع الشخص مسافات مشياً، وقد تتوفر له فرصة لعب الرياضات الشاطئية أو الثلجية.

الكاتب: رنا إبراهيم
هاشتاغ:
مقالات ذات صلة
التعليقات
أخبار تهمك