أخطر 3 أشياء يفعلها من يمارسون رياضة رفع الأوزان (فيديو)

قال الشحات مبروك، بطل العالم في كمال الأجسام، سابقاً، إن أخطر ما يفعله ممارسو رياضة رفع الأوزان هو تعاطي المنشطات، والمكملات الغذائية بدون معايير، بالإضافة إلى التدريبات العنيفة غير المدروسة.

وأوضح "مبروك"، خلال استضافته في برنامج "مساء dmc" الذي يُعرض على قناة dmc الفضائية، أن بعض المدربين غير المؤهلين يطالبون اللاعبين بممارسة تمرينات عنيفة خاصة بالمحترفين يكون لها تأثير سلبي على اللاعبين الهواة.

وأكد بطل العالم في كمال الأجسام أن مطالبة المدربين للهواة بممارسة تلك التمرينات العنيفة يكون سبباً في إصابتهم بحالة من الإحباط التي تجعلهم يتوقفون عن ممارسة الرياضة.

وأشار الشحات مبروك إلى أنه ما زال يمارس رياضة رفع الأوزان حتى الآن، رغم أنه لم يعد يشارك في البطولات، لأنه يرى أنه يجب أن يحافظ على صحته في أي مرحلة عمرية.

شاهد أيضاً: 5 أغذية صحية لبناء العضلات