كيف تهيء معدتك لأول أيام العيد؟

كيف تهيء معدتك لأول أيام العيد؟

ستستعد البلدان العربية والإسلامية لاستقبال عيد الفطر السعيد بخبز الحلويات والمأكولات الشهية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك.

و على الرغم من مظاهر الفرحة إلا أن هناك عدة كوارث غذائية نرتكبها في حق أجسادنا والجهاز الهضمي بشكل عام وخاصةً بالنسبة للرياضيين الذين يعانون الأمرين في أول أيام عيد الفطر ورجوع الحياة إلى طبيعتها.

ففي شهر رمضان المبارك تكون كفاءة عملية الهضم و الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى كافة أجهزة الجسم الحيوية، في أحسن حالاتها على الإطلاق، فالله سبحانه و تعالى لم يشرع الصيام من أجل الإحساس بالفقراء و المساكين فقط ،بل من أجل صحتنا أيضاً.

لذلك في التقرير التالي سوف تتعرف على بعض النصائح الهامة التي سوف تجعلك تحافظ بقدر ما تستطيع على صحتك وسلامة عملية الهضم لديك في أول أيام الإفطار.

الكاتب: Mohanad Ghandour
مقالات ذات صلة
التعليقات