7 فوائد صحية وتجميلية للبرتقال

7 فوائد صحية وتجميلية للبرتقال

يعتبر البرتقال من الفواكة الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعدة العناية بجمال البشرة، ومن خلال الأسطر التالية نقدم لكم الفوائد الغنية لفاكهة البرتقال.

1. يحمي من مرض السرطان:

البرتقال غني في limonoids، وثبت قدرته في مكافحة عدد من أنواع السرطان بما في ذلك الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.

2. منع أمراض الكلى:

شرب عصير البرتقال بانتظام يمنع أمراض الكلى ويقلل من مخاطر حصى الكلى.

3. يحارب سرطان الكبد:

ووفقا لدراستين في اليابان تناول البرتقال يقلل الإصابة بسرطان الكبد. قد يكون هذا يرجع ذلك جزئيا إلى مركبات الفيتامين المعروف بالكاروتينات.

4. يخفض نسبة الكوليسترول:

البرتقال يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، والبرتقال مفيدة في خفض نسبة الكوليسترول.

5- التقليل من علامات الشيخوخة والتجاعيد:

من خلال غسل الوجه بعصير البرتقال المخفف بالماء لأن الفيتامين سي يحتوي على مادة الكولاجين المسؤولة عن تجديد خلايا البشرة واستعادة مرونتها.

6. يقلل من خطر الأمراض:

البرتقال مليئة فيتامين C، الذي يحمي الخلايا من خلال تحييد الجذور الحرة. الجذور الحرة تسبب الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.

7. إزالة حب الشباب وآثاره:

حيث يمكن تطبيق ماسك عصير البرتقال والليمون والنعناع عن طريقة خلط المكونات وفرك الوجه بالخليط لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء الفاتر.

الكاتب: رنا إبراهيم
مقالات ذات صلة
التعليقات