نصائح غذائية | ٠٦ نيسان

صحيح أن المعدة هي بيت الداء، ولكن العذاء هو العلاج المناسب لكل داء، هذا ما أثبته العلم والدراسات الطبيه، التي أشارت إلى أن هناك أطعمة يمكن أن تقلل الالتهاب والالتهاب المزمن ومحاربة السرطانات والأمراض الأخرى وفقا لما لموقع Health & Human Research، وهي:

نصائح غذائية | ٠٣ نيسان

مع استمرار فترة الحجر المنزلي قد يفرط البعض في تناول الطعام ما قد يسبب السمنة، لذلك يجب أخذ القرار لإنقاص الوزن الزائد لاستعادة اللياقة البدنية والقدرة على الحركة بشكل سريع والحفاظ على الصحة، وذلك من خلال اتباع نصائح تساعد على خسارة 5 كيلو جرام خلال أسبوع

نصائح غذائية | ٢٢ آذار

في ظل سياسة العزل المنزلي التي اتخذتها العديد من دول العالم، في محاولة للسيطرة على انتشار وباء فيروس كورونا، بدأ الكثير من الأشخاص في الاتجاه إلى الإفراط في تناول الطعام على مدار اليوم، آملين في الحصول منه على بعض التسلية والتخلص من ملل البقاء في المنزل،

نصائح غذائية | ١٧ آذار

يعتبر الباشن من الفواكة الإستوائية إلا أنها قد تنمو في الظروف الرطبة، لذا يمكن زراعتها في مختلف أنحاء العالم، وتتميز فاكهة الباشن بقشرة سميكة وبلب مليء بالبذور، وهناك العديد من أنواعها وألوانها المختلفة وأكثرها شيوعًا هي الأرجوانية، والصفراء، وعلى الرغم م

نصائح غذائية | ١٥ آذار

يعتقد البعض أن خطة نظام الكيتو دايت قد تساعد فى الوقاية من فيروس كورونا الجديد، ولكن هل هذا الأمر صحيح أم لا.. هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.

نصائح غذائية | ١٢ آذار

يشهد موسم الربيع انتشار الفيروسات والأمراض المعديه وعلى رأسها فيروس كورونا، لذلك يفضل تعزيز المناعة طبيعية من خلال اللجوء إلى الأطعمة التي تساعد في تعزيز المناعة.

نصائح غذائية | ٠٩ آذار

يعتبر الجراد من الأكلات المفضلة لدى بعض الشعوب في قارة آسيا والدول العربية، على رأسها المملكة العربية السعودية وجمهورية اليمن. وله العديد من الفوائد على صحة الإنسان، وهي كالتالي:

نصائح غذائية | ٠٧ آذار

تمنحنا الشوكولاته الشعور بالسعادة والطاقة، وعلى الرغم من مذاقها الطيب الذي يستهوي ذائعة معظم الناس، إلا أن السعرات الحرارية التي تحتويها تضع أمام محبينها بعض المحاذير.

نصائح غذائية | ٠٢ آذار

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن والدهون المتراكمة في الكرش والردف والفخدين، ننصحك برجيم دشتي الذي يعتمد على البروتين. في الآتي، المرحلة الأولى منه، والتي تسمى بـ"مرحلة تحفيز الجسم"، وهي تستمرّ لأسبوعين، يمنع فيهما تناول النشويات والسكَّريات تمامًا، ويسمح بال

نصائح غذائية | ٢٩ شباط

يعتقد بأن البيض هو المسبب الرئيس للكولسترول ، ولكن اثبت العلماء من خلال ابحاثهم أن الغالبية العظمى من مستهلكي البيض لا يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية أو غير ذلك) أكثر من غيرهم. وبناء عليه؛ نعم يحت

نصائح غذائية | ٢٩ شباط

لثمرة الليمون فوائد جمة على صحة الإنسان ويعتبر عصير الليمون من أكثر العصائر الغنية بفيتامين Cوالعديد من المواد الغنية القادرة على مكافحة الفيروسات، أما ماء الليمون فهو الطريقة المثلي لتعزيز فقدان الوزن يعد من أبرز فوائد ماء الليمون، فضلاً عن فوائد عديدة