وصفات طبيعية لمنع ظهور "الشيب"

قد يكون الشعر الأبيض (الشيب) مزعجاً لدى البعض وتغطيته المستمرة بالأصباغ الكميائية فعال من أجل إخفائه ولكنه مضر ببنية الشعر وصحته.. نقدم لك وصفات طبيعية تساعدك في تأخير ومنع ظهور الشيب، وهي كالتالي:

1. النوم الكافي و الصحي.
2. الغذاء المتوازن هو أساس لكل ما هو جمالي، وكذلك لتأخير ظهور الشعر الأبيض.
3. تناول الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل السمك .
4. تناول الأغذية الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، مثل المكسرات.
5. تجنب التدخين، فهو واحد من أهم أسباب الشعر الأبيض.
6. تدليك الشعر بشكل مستمر بزيت الخروع، أو زيت جوز الهند، من أجل المحافظة على نشاط البصيلات في إنتاج الميلانين و توزعه بشكل جيد على الشعر حتى أبعد أطرافه.
7. تجنب الصبغات الكميائية فهي مساعد قوي على ظهور الشعر الأبيض ومحاربة الشعر عموما.
8. تناول فيتامين B5 كمكمل غذائي، المعروف باسم حمض البانتوثنيك، المسؤول عن منع شيب الشعر.
9. تجنب السكر المضاف، فهو أحد أسباب ظهور الشعر الأبيض.
10. غسل الشعر بين وقت و أخر بمنقوع عشب الميرامية.
11. شرب منقوع أعشاب القمح.
12. شطف الشعر بخل التفاح المخفف بكمية كبيرة من الماء.
13. تناول التفاح الطازج أو عصيره بشكل يومي، و شرب معلقة صغيرة من خل التفاح المخلوطة بكأس من الماء يوميا.
14. تناول الأطعمة الغنية بالحديد و اليود.