تتعرض الرئتان بشكل يومي للميكروبات والملوثات التي تترسب في الهواء ويتنشقها كل الناس. تزيد نسبة تلوث الرئتين عند المدخنين فيتحول لون رئة من وردي إلى أسود. إنطلاقًا مما سبق تحتل عملية إزالة السموم من الرئتين أهمية بالغة وتتم من خلال اتباع طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا . هل ترغب في التعرّف أكثر على طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا ؟ تابع هذا المقال لتفهم وبوضوح طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا.
وظيفة الرئتين
قبل التطرّق إلى طريقة-تنظيف-الرئتين-طبيعيا ، تتركز وظيفة الرئتين على أخذ الأكسجين عند استنشاق الهواء إدخاله إلى الجسم ثم إخراج ثاني أوكسيد الكاربون من خلال عملية الزفير. من هنا تظهر أهمية تنظيف الرئتين ويُنصح للقيام بذلك بـ طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا.
طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا
إنّ طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا هي إحدى الطرق السهلة جدًا لناحية القيام بها. واتباع طريقة-تنظيف-الرئتين-طبيعيا يساهم في الحفاظ على صحتك على المدى الطويل. تعرّف إذًا على طريقة-تنظيف-الرئتين-طبيعيا :
- إنّ التوقف عن التدخين هي من أفضل الطرق للتخلص من السموم في الرئة.
- أداء تمارين التنفس التي تساهم في تقوية الرئتين بالإضافة إلى طرد السموم منها وتعزيز عملية التنفس.
- يعتبر زيت الخروع أحد منشطي الصحة العامة وله قدرة على تنشيط الدورة اللمفاوية في الجسم والتخلص من النفايات أو الفضلات. لذلك يُنصح كثيرًا بوضع حزم زيت الخروع التي لها دور كبير في إزالة السموم بطريقة سهلة، فعالة وغير مُكلفة.
- يمكن اللجوء إلى الزنجبيل كـ طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا. ويتم ذلك من خلال شرب من 2 إلى 3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا.
- يمكن تناول عشبة عرق السوس والتي لها خصائص مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، إلى جانب تنظيف الرئة من السموم.
- إضافة بضع قطرات من زيت الأوريغانو إلى كوب من الحليب الدافئ أو الشاي. ويُشرب هذا الخليط مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- وضع من 5 إلى 10 أوراق من اللوبيليا في وعاء من الماء المغلي وتركها لمدة 5 دقائق ليقوم بعدها الفرد باستنشاق بخار هذا المزيج. تُطبّق هذه العملية لمدة 10 دقائق كل صباح ومساء لبضعة أيام من أجل تطهير الرئتين.
- هناك بعض الأطعمة التي تساهم في تحفيز عمل المُطهرات الطبيعية في الجسم ومنها:
- بدء يومك بشرب كوب من الماء والليمون.
- شرب الكثير من الماء خلال اليوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C (الفراولة، البرتقال والأناناس...).
- إضافة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى كل حمية غذائية.
- تجنّب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
إنّ عرض طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا يؤكد على أهمية مبدأ الحفاظ على نظافة الجسم من الداخل للبقاء بصحة جيدة. لا تتردد في التوقف عن التدخين واتباع طريقة تنظيف الرئتين طبيعيا .
الكاتب: 
هاشتاغ: 
